Você se sente ocupado o tempo todo, porém, ao final do dia, você não fez nem a metade do que Você se sente ocupado o tempo todo, porém, ao final do dia, você não fez nem a metade do que deveria ter feito? Cuidado! Você pode estar praticando uma má gestão do seu tempo.
O gerenciamento de tempo é um conjunto de técnicas usadas para aprimorar e otimizar a realização das suas tarefas, mantendo em alta sua eficiência e também a produtividade.
Sem essas técnicas, você pode se sentir sobrecarregado e ansioso, já que a escassez de tempo é citada pelo International Stress Management Association Brasil como uma das principais causas de estresse no país.
Além disso, com tantas interrupções e ladrões de tempo, como ferramentas, notificações, e-mails e redes sociais, é quase impossível focar no que realmente importa. Por isso, separei alguns passos para você aplicar em direção a uma melhor gestão do seu tempo:

1 – Defina suas metas. As metas contribuem para a motivação e ajudam a definir e priorizar as tarefas a serem realizadas. Além disso, nos ajudam a focar e quando batidas, dão aquela sensação gostosa de “dever cumprido”.
2 – Planeje suas tarefas. Faça uma lista de tudo o que precisa ser feito, e de quanto tempo mais ou menos quanto tempo cada tarefa leva para ser executada.
3 – Crie prazos. Faça uma projeção de quando cada tarefa precisa ser finalizada. Desta forma, você se torna dono do seu tempo, ao invés de se tornar refém dele.
4 – Agende! Fica com tudo na cabeça, jamais! Seja a boa e velha agenda, seja meios digitais (como o Google Agenda por exemplo) , pare de sobrecarregar sua memória e contar com ela para se lembrar de tudo.
5 – Defina suas prioridades. Quais são as tarefas que realmente estão alinhadas com suas metas, propósitos e objetivos? É importante ter em mente também que dizer “não” quando lhe pedem algo que não está de acordo com suas prioridades e quando você está atribulado demais é preciso.
6 – Delegue. Quais os itens da sua lista de tarefas precisa realmente ser executado por você e o que pode ser feito por outra pessoa? Peça apoio às pessoas da sua equipe, líderes, subordinados sempre que precisar.
7 – Programe pausas! São extremamente necessárias para recarregar nossas baterias e arejar a mente. Quando se sentir bloqueado, pare, respire, dê uma volta e faça um breve descanso.
8 – Cuidado com a procrastinação! Evite distrações, e se recompense, com cada meta cumprida. Isso vai ajudar a focar e evitar que você deixe atividades importantes para depois;
Essas táticas são poderosas e podem contribuir muito com seu foco e produtividade ao longo do dia.
Que tal aplicar e depois me contar como você está se saindo?